Homens que se exercitam menos, tendem a acordar mais de noite para urinar.

Mais um benefício que as atividades físicas proporcionam. Já está provado por uma pesquisa, que homens que se exercitam regularmente acordam menos durante a noite para urinar.
Essa é uma queixa muito frequente do idoso. Manter o hábito de se exercitar tem um impacto positivo na qualidade do sono, uma vez que diminui a necessidade do homem se levantar durante a noite para urinar.
Leia matéria falando sobre o assunto, publicada na Medical Press:
http://medicalxpress.com/news/2014-08-men-urinate.html